暑さと日焼けに勝つための７つ道具

応援メッセージ受付中！

■日焼け止めクリーム
紫外線による日焼けや皮膚がんを予防します。汗などでクリームながれてしまうので、１～2時間に1回は塗りなおしましょう。

■帽子
同じく直射日光を避けるためのアイテム。

■うちわ
扇ぎます。

■凍らしたペットボトルの水
保冷剤として使用して、氷がとけたら飲料に。

■タオルや手ぬぐい
汗はこまめにふきましょう。直射日光を避けるために肩や首にかけても。椅子が暑いときに敷くのにも使えます。

■着替え
汗をかいたら着替えましょう。

■クーラーボックス
凍らしたペットボトル一緒に入れて、食べ物が腐らないように保存したり、水に濡らして凍らしたおしぼりを入れておいて、からだを冷やすのに使用したりできる。