暑さと日焼けに勝つための7つ道具
■日焼け止めクリーム
紫外線による日焼けや皮膚がんを予防します。汗などでクリームながれてしまうので、1~2時間に1回は塗りなおしましょう。
■帽子
同じく直射日光を避けるためのアイテム。
■うちわ
扇ぎます。
■凍らしたペットボトルの水
保冷剤として使用して、氷がとけたら飲料に。
■タオルや手ぬぐい
汗はこまめにふきましょう。直射日光を避けるために肩や首にかけても。椅子が暑いときに敷くのにも使えます。
■着替え
汗をかいたら着替えましょう。
■クーラーボックス
凍らしたペットボトル一緒に入れて、食べ物が腐らないように保存したり、水に濡らして凍らしたおしぼりを入れておいて、からだを冷やすのに使用したりできる。
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