観客席での食事
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暑い環境で体力が低下しているときは、同時に消化吸収能力も低下しています。スタンドで販売している焼きソバや、からあげ、ポテトフライなどは、脂肪分が多いため消化しにくく、胃腸に負担がかかります。アイスクリームなどの冷たいものの摂りすぎも、胃に過度のストレスをあたえることになります。
できれば試合前に食事を済ませたり、家からお弁当を持って行きましょう。お弁当を持参する際は、中身に気をつけなければなりません。おにぎりの場合は、シーチキンマヨネーズやなま物など腐りやすい具は避け、梅干や塩鮭など腐りにくいものをいれましょう。梅干にはナトリウムや、カリウム、クエン酸などがふくまれ、熱中症予防や疲労回復をさせてくれます。
試合当日は高校野球ファンの皆様からご提供頂いた速報情報を掲載しています。公式結果は翌日の新聞等でご確認願います。
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